TRAINING AUTOGENO PER IL TUO BENESSERE!

RELAX

PERCORSO RIGENERATI

… in partenza a settembre 2020!

CALENDARIO INCONTRI DI GRUPPO

A ROVERETO → Svolto e concluso. Si accolgono le nuove iscrizioni.

                              … viene svolto anche  in modalità in individuale su richiesta!

A TRENTO → Si raccolgono  iscrizioni  e/o nominativi per il percorso che partirà in       

                            autunno con un numero minimo di iscritti

Solitamente prima dell’emergenza Covid19 i gruppi erano di massimo di 6 persone ora cambia la modalità, chiedi informazioni!

NUOVO PERCORSO ONLINE: di gruppo e individuale! Chiama per info il 371-3709164

  • Il Training Autogeno può essere appreso anche online, in modalità individuale o in piccolo gruppo.
  • Questo metodo, proprio perché “autogeno” (che si genera da sé), si presta molto bene per essere appreso a distanza.
  • Non necessita della presenza fisica del professionista, tuttavia per un corretto apprendimento e per poi poterlo eseguire autonomamente quando e dove si vuole, è necessario apprenderlo con un esperto.

Richiedi informazioni sulla modalità contattandomi al 371-3709164

Oppure puoi scrivermi sulla mail: robertolombardivalentina.psi@gmail.com

 

In questo percorso si proporrà l’apprendimento della tecnica del Training Autogeno di Schultz, integrato con altre tecniche di rilassamento!

Puoi imparare a rilassarti e ad aumentare il tuo benessere psico-fisico in pochi incontri!

E’ possibile prenotare un incontro informativo gratuito chiamando il n. 3713709164 .

INFORMAZIONI SUL PERCORSO DI GRUPPO:

  • gli incontri saranno svolti in modalità pratico-esperenziale;
  • il percorso si articola in 5 incontri da un ora ciascuno;
  • ogni incontro sarà composto da un esercizio introduttivo ed in seguito verranno insegnati gli esercizi di T.A., con l’attenzione alle eventuali difficoltà che si potranno riscontrare individualmente e con la condivisione dell’esperienza in conclusione.

Il PERCORSO RIGENERATI DI GRUPPO COMPRENDE:

  • 5 incontri di apprendimento degli esercizi inferiori del Training Autogeno,
  • cartellina personale del percorso con informazioni introduttive
  • dispense riassuntive date ai partecipanti dopo ogni lezione.

 

COSA PORTARE E COME VESTIRSI:

Si mettono a disposizione alcuni tappetini per i partecipanti su richiesta e chi lo avesse può portare il suo.

E’ obbligatorio portare un asciugamano o un telo da poter appoggiare sul tappetino.

Se si desidera si può portare un cuscino per appoggiare la testa (su richiesta verranno forniti) ed è bene portare una copertina leggera per coprirsi.

Si consiglia l’utilizzo di un abbigliamento comodo e calzini (le scarpe non verranno indossate durante il percorso).

Si consiglia di fare un leggero spuntino prima dell’inizio del corso o comunque di mantenersi leggeri a pranzo o cena.

 

A CHI È RIVOLTO

Gli incontri sono  aperti a tutti coloro che desiderano prendersi cura del proprio benessere e potenziare le proprie prestazioni, sia fisiche che mentali, imparando una tecnica che può essere poi utilizzata in qualsiasi luogo e momento della giornata.

L’obiettivo dell’apprendimento del T.A. è proprio quello di fare propria la tecnica e usarla nella quotidianità come strumento di benessere e prevenzione.

Unica eccezione è rappresentata per chi soffre di colite ulcero-emorragica, gravi patologie cardiache (come l’ipertensione di origine organica o infarti recenti), o per soggetti psicotici o gravemente depressi, per i quali il Training Autogeno è controindicato.

Per questo motivo prima dell’inizio del corso è necessario svolgere un breve colloquio in presenza o telefonico, compilare e firmare un consenso informato con una dichiarazione dello stato di salute (si tratta della scheda di iscrizione dove il partecipante indicherà i propri dati anagrafici, medico di base, eventuali patologie mediche e terapie farmacologiche in corso).

 

Il momento per rilassarti è quando pensi di non avere tempo per farlo.
Sydney J. Harris

 

Per avere maggiori informazioni riguardo il Training Autogeno, clicca qui sotto:

https://psicologo-roveretoetrento.com/training-autogeno/

Per qualsiasi informazione:

  • telefona al    ☎️  371 370 9164 (chiamate, sms,WhatsApp)
  • o scrivi alla mail  ?   robertolombardivalentina.psi@gmail.com
I posti sono limitati e procederò in ordine di iscrizione, chiama o scrivi un messaggio al 371 3709164
per prenotare il tuo posto!

Regala questo percorso alla persona che ami!

Acquista un BUONO  per un percorso RIGENERATI  (Training Autogeno) e regalalo alle persone a cui vuoi bene. Info al  371 370 9164 (chiamate, sms,WhatsApp)

 

Puoi inoltre tenerti aggiornato alla mia pagina FB ?: 

https://www.facebook.com/Saluteepsicologiarovereto/

e se ti piace, metti un like per seguirmi!

0 0 votes
Article Rating