TRAINING AUTOGENO PER IL TUO BENESSERE!

RELAX

PERCORSO RIGENERATI: …. In partenza a marzo 2020!

CALENDARIO INCONTRI ROVERETO 2020 (più in basso trovi quello di Trento):

A breve le date del prossimo percorso in partenza a Rovereto!

Anticipale prenotando il tuo colloquio informativo gratuito!

 

Sulla sede di Rovereto ogni incontro verrà svolto di martedì, avrà durata di un ora  e si svolgerà in orario serale da concordare.

Il PERCORSO RIGENERATI partirà anche a Trento da venerdì 13 marzo 2020 per 5 sessioni, con orario serale da definirsi in base ai partecipanti.

CALENDARIO INCONTRI TRENTO 2020:

  • 13.03.20;
  • 20.03.20;
  • 27.03.20;
  • 03.04.20;
  • 10.04.20.

I gruppi saranno di massimo di 6 persone.

I posti sono limitati e procederò in ordine di iscrizione, chiama o scrivi un messaggio al 371 3709164 per prenotare il tuo posto!

In questo percorso si proporrà l’apprendimento della tecnica del Training Autogeno di Schultz, integrato con altre tecniche di rilassamento!

Puoi imparare a rilassarti e ad aumentare il tuo benessere psico-fisico in pochi incontri!

E’ possibile prenotare un incontro informativo gratuito chiamando il n. 3713709164 .

COSA PORTARE E COME VESTIRSI:

Si mettono a disposizione alcuni tappetini per i partecipanti su richiesta e chi lo avesse può portare il suo.

E’ obbligatorio portare un asciugamano o un telo da poter appoggiare sul tappetino.

Se si desidera si può portare un cuscino per appoggiare la testa (su richiesta verranno forniti) ed è bene portare una copertina leggera per coprirsi.

Si consiglia l’utilizzo di un abbigliamento comodo e calzini (le scarpe non verranno indossate durante il percorso).

Si consiglia di fare un leggero spuntino prima dell’inizio del corso o comunque di mantenersi leggeri a pranzo o cena.

INFORMAZIONI ULTERIORI SUL PERCORSO:

  • gli incontri saranno svolti in modalità pratico-esperenziale;
  • il percorso si articola in 5 incontri da un ora ciascuno;
  • ogni incontro sarà composto da un esercizio introduttivo ed in seguito verranno insegnati gli esercizi di T.A., con l’attenzione alle eventuali difficoltà che si potranno riscontrare individualmente e con la condivisione dell’esperienza in conclusione.

Il PERCORSO RIGENERATI COMPRENDE:

  • 5 incontri di apprendimento degli esercizi inferiori del Training Autogeno,
  • dispense riassuntive date ai partecipanti dopo ogni lezione.

A CHI È RIVOLTO

Gli incontri sono  aperti a tutti coloro che desiderano prendersi cura del proprio benessere e potenziare le proprie prestazioni, sia fisiche che mentali, imparando una tecnica che può essere poi utilizzata in qualsiasi luogo e momento della giornata.

L’obiettivo dell’apprendimento del T.A. è proprio quello di fare propria la tecnica e usarla nella quotidianità come strumento di benessere e prevenzione.

Unica eccezione è rappresentata per chi soffre di colite ulcero-emorragica, gravi patologie cardiache (come l’ipertensione di origine organica o infarti recenti), o per soggetti psicotici o gravemente depressi, per i quali il Training Autogeno è controindicato.

Per questo motivo prima dell’inizio del corso è necessario svolgere un breve colloquio in presenza o telefonico, compilare e firmare un consenso informato con una dichiarazione dello stato di salute (si tratta della scheda di iscrizione dove il partecipante indicherà i propri dati anagrafici, medico di base, eventuali patologie mediche e terapie farmacologiche in corso).

 

Il momento per rilassarti è quando pensi di non avere tempo per farlo.
Sydney J. Harris

 

Per avere maggiori informazioni riguardo il Training Autogeno, clicca qui sotto:

https://psicologo-roveretoetrento.com/training-autogeno/

Per qualsiasi informazione:

  • telefona al    ☎️  371 370 9164 (chiamate, sms,WhatsApp)
  • o scrivi alla mail  📨   robertolombardivalentina.psi@gmail.com

 

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