BLOG – SALUTE E PSICOLOGIA
Benvenuti nel BLOG!
In questo BLOG – salute e psicologia,
voglio condividere con voi articoli che riguardano la nostra salute e gli aspetti psicologici attraverso la letteratura ma anche con
alcune vicende, informazioni, pensieri, che possono interessare a tutti da vicino tendo conto dell’epoca in cui viviamo oggi.
Buona lettura,
Dott.ssa Valentina Roberto Lombardi
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I DISTURBI DEL SONNO
Disturbi del sonno Quando si parla di “disturbi del sonno” si intendono dei disturbi che provocano alterazioni sul ritmo sonno-veglia dell’individuo e pertanto sia sul tempo che sulla qualità del sonno. Ciò comporta una compromissione delle attività quotidiane...
L’ANSIA È SEMPRE QUALCOSA DI NEGATIVO?
L’ANSIA È SEMPRE QUALCOSA DI NEGATIVO? Sentire una leggera ansia è una condizione normalissima, soprattutto in quelle circostanze come: quando ci troviamo a sostenere un esame, quando abbiamo problemi di salute personali o di una persona cara, o preoccupazioni...
L’ANSIA COS’È?
L’ANSIA COS’È? Iniziamo con il chiarire cosa intendiamo quando diciamo: “Ansia”. L’ansia, è uno stato emotivo associato ad una condizione di allerta e paura che generalmente è eccessiva rispetto alla reale situazione. QUALI SONO I DISTURBI D’ANSIA? I...
LO STRESS
«LO STRESS È LA RISPOSTA DEL CORPO AD OGNI RICHIESTA OPERATA SU DI ESSO» SELYE Lo stress è la risposta psicofisica ad una quantità di compiti emotivi, cognitivi o sociali percepiti dalla persona come eccessivi. Lo stress eccessivo può facilmente...
CONSULENZA PSICOLOGICA ONLINE
CONSULENZA PSICOLOGICA ONLINE La consulenza psicologica online, ad oggi, può essere effettuata in maniera agevole attraverso lo strumento di internet. Essa è molto utile per chi si trova ad affrontare momenti di vita particolari e/o si trova in contesti geografici...
PERCORSO RIGENERATI
TRAINING AUTOGENO PER IL TUO BENESSERE! PERCORSO RIGENERATI … in partenza a OTTOBRE 2021! CALENDARIO INCONTRI DI GRUPPO A ROVERETO → Si accolgono le nuove iscrizioni. … viene svolto anche in modalità in individuale su...
IL TRAINING AUTOGENO
Il Training Autogeno (T.A.) è un metodo di rilassamento psicofisiologico largamente sperimentato e riconosciuto. Il neurologo e psichiatra di origine tedesca, Johannes Heinrich Schultz, nel 1932, definì questa tecnica come “un metodo di auto-distensione...
Libro di psicologia
Con questo articolo voglio suggerirvi, per il periodo estivo, ma anche per quello invernale un piacevole libro di psicologia, una lettura intrigante e coinvolgente. Questo perchè la lettura ha molti benefici sulla nostra mente come ad esempio, ridurre lo stress...
BULLISMO-conseguenze e segnali a cui prestare attenzione
Nel precedente articolo: “Cos’è il bullismo?” che puoi rivedere cliccando al link: https://psicologo-roveretoetrento.com/il-bullismo-2/, abbiamo visto di quale fenomeno si tratta, le tipologie di prevaricazione e i ruoli. Qui invece si vuole dare uno...
Caratteristiche e ruoli nel bullismo
Questo articolo, “Caratteristiche e ruoli nel bullismo”, vuole dare delle informazioni teoriche su cosa sia questo fenomeno e sulle sue peculiarità. Prima di vedere questi elementi è fondamentale, però dare una definizione a questo comportamento. Il...
ALIMENTAZIONE E UMORE
Alimentazione e umore, quale collegamento? Moltissimi cibi sono associati, nella maggior parte dei casi, a problematiche di tipo fisico, ma esiste anche un legame di tipo psichico! Infatti, una dieta corretta può contribuire positivamente sul proprio stato...
IL CYBERBULLISMO
Negli ultimi anni si è assistito al diffondersi di una nuova forma di prepotenza, compiuta attraverso la rete (internet) e le nuove tecnologie. Questa modalità di prevaricazione elettronica è denominata cyberbullismo. L’esistenza di questa tipologia di prepotenza è...